内容简介
《范志红：吃出健康好身材》是一本颠覆传统减肥观念的权威之作。作者范志红凭借20多年食品营养研究经验，为渴望健康的你提供了全新的饮食方案。本书不仅教你如何科学地控制体重，更注重身体与心灵的整体平衡。通过深入浅出的讲解和实用建议，范志红教授揭示了现代人肥胖背后的真正原因，并提出了一系列行之有效的解决方案。
书中详细探讨了“你需要减肥吗？”这一重要问题，帮助读者摆脱盲目追求瘦身的心理困扰。同时，《吃出健康好身材》还包含《范志红28天减肥记录》，让读者能够轻松上手实践。无论是职场白领、家庭主妇还是运动爱好者，这本书都能提供个性化的营养指导，助你实现健康与美丽的双重目标。
如果你厌倦了节食却不见成效的烦恼，《范志红：吃出健康好身材》将是你寻找的答案之书。立即翻开它，开启你的健康之旅吧！
