内容简介

《养好肾 年轻20岁》——这本由资深中医专家撰写的权威之作，揭示了肾脏健康对于延缓衰老、恢复青春活力的关键作用。书中不仅详细介绍了补肾食材和日常保健方法，还深入浅出地讲解了如何通过食疗、穴位按摩以及运动来保护肾脏，让读者在繁忙的生活中轻松掌握养肾秘籍。 本书作者张晓明以多年临床经验为基础，结合现代医学研究成果，提出了“肾是‘生命之根’‘健康之源’”的观点。书中提到，“人有多年轻，由肾来决定”，直击中老年人对于延年益寿和保持年轻态的迫切需求。此外，《养好肾 年轻20岁》还特别强调了冬季是最佳养肾时节，并介绍了多种特效食材以及男女专属的养肾秘招，帮助读者远离白发、手脚冰冷等困扰。 无论你是希望恢复青春活力的年轻人还是寻求健康长寿之道的中老年人，《养好肾 年轻20岁》都是你的不二之选。