内容简介

《深度营养（第2版）》由凯西·蒙德和丽贝卡·勒恩斯著，马冬梅、王芳翻译，是一本颠覆传统健康观念的经典之作。本书直击现代人面对的健康挑战——疾病频发的根本原因往往源于不健康的饮食习惯对基因表达的影响。通过深入研究世界各地的传统饮食智慧，并结合前沿科学成果，《深度营养》提出了一套基于四大支柱类食物的“人类饮食法”，为读者提供了一个既实际又有效的途径，去恢复和维护自己及家人的健康。 无论是寻求改善慢性疾病状态、追求更长寿健康的你，还是希望提升自身生活质量的人，《深度营养（第2版）》都能为你指明正确的方向。它不仅告诉你应该吃什么，更重要的是解释了为什么这些食物对于我们的基因至关重要。这本书将成为你实现健康生活目标的有力武器。