内容简介

《求医不如求己（全二册）》是由著名养生大师中里巴人精心打造的经典之作，这本书如同一把打开自我疗愈之门的钥匙。在快节奏的生活环境中，你是否常常感到疲惫不堪、身体不适？书中不仅汇聚了作者几十年来的宝贵经验，还涵盖了众多简单却有效的养生方法，包括推腹法、金鸡独立等，帮助读者轻松掌握自我调养技巧，实现“求医不如求己”的健康理念。 这本书的终极目标是让每个人都能成为自己健康的主人。通过学习和实践书中的各种功法，你将能显著改善身体状况，缓解慢性疾病带来的困扰，并提升整体生活质量。《求医不如求己》不仅能解决你的身心健康问题，更能为忙碌的生活注入新的活力与自信。