内容简介

《抗炎生活》由日本心血管疾病权威专家池谷敏郎撰写并经罗淑慧翻译，这本书将带你进入一场关于慢性炎症与现代疾病的革命性探索之旅。你是否曾困惑于看似毫无关联的疾病背后隐藏着何种秘密？本书深入浅出地揭示了抑郁症、糖尿病乃至癌症等病症背后的共同根源——慢性炎症，并提供了切实可行的生活方式改变方案来阻断病源，延缓老化过程。 在《抗炎生活》中，作者通过生动的例子和实用建议，阐明了如何识别体内的“闷烧”并及时采取措施防止其转化为无法控制的“大火”。书中详细探讨肥胖、动脉硬化等常见问题，并为读者提供了从饮食调整到日常习惯改变的具体步骤，以帮助抵御炎症侵袭。 不论是寻求改善健康状况的人士还是对医学科普感兴趣的读者，《抗炎生活》都将为你打开一扇通向更长寿、更有质量生活的窗户。立即开始你的抗炎之旅吧！